Puasa seharusnya tidak bisa dijadikan alasan,kenapa aku ngerasa tambah kurus akhir2 ini.sebenernya klo aku c tidak merasakan berubahan yg mencolok,coz dari dulu aku merasa badan ku ya segede ini,.tapi akhir2 ini banyak temen2 ku yang ngomong aku keliatan kurus,"Dhie,koe koq tambah flat ae?"(*emang aku TV apa,koq dibilang flat?).paling2 defend ku,"ya ini tandanya aku puasa,".sebenernya aku salah juga ngomong spt itu,coz sepertinya aku malah nyalahin puasa.padahal jujur dari dalam hatiku yang paling dalam,aku ikhlas dan niat untuk puasa..

Tapi aku baru sadar klo sebenernya yang menyebabkan aku keliatan kurus and layu adalah kurang istirahat,ato tidur,.baru kemaren tuh aku nyadar setelah temenku bilang.waktu itu aku habis buka bersama ma temen2 ku,pulang uda jam 8 malem.terus dia bilang"habis ini langsung tidur Dhie?aku lho habis makan gini biasanya ngantuk dan langsung tidur".ya aku jawab,"ya ngga lah aku biasa tidur diatas jam 11 malem"..dia jawab lagi"yo pantes klo kmu kurus,lha wong suka begadang gtu?",.nah dari kata2 itulah aku baru nyadar,masa iya c aku kurang tidur??

Ok klo gtu mari kita hitung,berapa jam aku tidur dalam sehari dibandingkan dengan aktifitasku,.Normalnya dan baik orang tidur dalam sehari(24jam) adalah : tidur malem 8 jam,tidur siang minimal 2 jam = jadi total dalam 24 jam kita harus tidur 10 jam,.sekarang kita bandingkan dengan aktivitasku sehari2,.dimulai dari jam 6 pagi,.jam 6 bangun tidur n siap2 kekantor 1 jam,jam7 baru berangkat.nyampe kantor jam 7.30,.kerja sampai jam 4 sore,pulang naik motor nyampe rumah kita anggap jam5 sore.total dari jam 6 pagi ampe jam 5 sore beraktifitas selama 11 jam tanpa tidur siang..pulang kantor baru bisa istirahat tidur sebentar ampe buka puasa jam 5.30,jadi cuma bisa istiraht selama 30 menit..setelah itu baru mandi,and nyamil takjil ampe jam 6.30. jam 6.30 langsung berangkat kemasjid,ampe jam 8 malem,.jam 8 malam langsung makan malam,ampe jam 9 malam,.setelah itu dari jam 9 waktunya buat kangen2an ma Nda,biasa lah aktivitas sehari2.telpon2an gtu lho,ga terasa saking banyakna yang diomongin selesai2 sudah jam 12 malem,.setelah itu baru bisa tidur,jam 3 pagi uda harus bangun buat sahur,jam 4.30 baru bisa tidur lagi sampe jam 6 pagi,.jadi dari malem ampe pagi aku tidur selama 4 jam 30 Menit,.sedangkan dari sore ampe pagi aku berkatifitas selama 8 jam.
Jadi seluruhnya selama 24 jam aku beraktifitas selama 11 jam + 8 Jam = 19 Jam,sedangkan aku cuma bisa beristirahat/tidur selama 30 menit + 4 jam 30 menit = 5 jam,.

Klo dari hitung2an diatas emang sangat keliatan klo sebenernya aku tuh kurang istirahat/tidur,sangat tidak sebanding dengan aktifitas sehari-hari,.emang kita kadang ga pernah nyadar,klo hidup kita sehari2 neh sangat jauh dari tata cara hidup sehat,.klo tiap hari gtu,gmn mo bisa gemuk coba???buat temen2 yang baca Blogku,coba deh kalian hitung.aktifitas kalian sehari2 apa uda seimbang dengan waktu istirahat kalian??klo bisa jangan tiru aku,bisa2 badan kalian flat seperti aku,.hwe,.hwe..